2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1205 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 93.40g | 탄수화물: 36.57g.
아침 식사: Jasmine Gergelim Branco Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Ovo Mexido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Extrato de Tomate, Peito de Frango, Queijo Coalho. 저녁 식사: Relva Verde Psyllium. 간식/기타: Uva Itália. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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