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2010년 08월 12일
dhwebb님의 저널, 2010년 08월 12일
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2010년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.8 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
20.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 08월 12일:
1696 kcal
지방: 56.25g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 216.89g.
아침 식사:
V-Fusion Tropical Orange, Banana, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage.
점심 식사:
Grilled Chicken Sandwich, Butter, Tea Unsweetened, Baked Potato (Peel Not Eaten).
저녁 식사:
Premium Fudge Bars, Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni.
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2457 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 숙면 - 6 시간 9 분, 휴식 - 17 시간.
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