2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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4535 kcal
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지방: 113.92g | 단백질: 361.73g | 탄수화물: 518.27g.
아침 식사: Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Seasons Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Extra Virgin Olive Oil, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Egg White, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Cabbage, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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