-E-M-님의 저널, 2019년 08월 22일

Not a bad drop considering I ate a doughnut during the day and a taco at night. I'm 30% to my first weight-loss goal. I'm trying really hard here.

151.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 45.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1674 kcal

지방: 53.90g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 190.53g.   아침 식사: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. 점심 식사: Cornbread (Home Recipe), Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken. 저녁 식사: Mexican Rice Beverage (Horchata), Burrito with Chicken, Mexican Rice. 더보기

5561 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간   15 분, 책상 업무 - 7 시간, Fitbit - 14 시간   45 분. 더보기