Qmeichen님의 저널, 2019년 08월 22일

肥很久，一直沒變更體重

前2天16/8。
今天試18/6
除了早上有點嘴饞
趕快找事做，轉移注意力

今天5公里
體力很好，還可以再跑
但時間有限

下週有聚餐
聚餐完
可以直接20/4嗎？

50.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중


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