2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1985 kcal
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지방: 98.47g | 단백질: 148.88g | 탄수화물: 52.62g.
아침 식사: Wegmans Boneless Center Cut Pork Chops. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Coors Keystone Light Beer, Peanut Butter, Celery . 저녁 식사: Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wegmans Boneless Center Cut Pork Chops. 간식/기타: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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