2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1010 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 36.33g.
점심 식사: Vigor Manteiga Extra com Sal, Abóbora, Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 간식/기타: Amêndoas, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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