2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1762 kcal
|
지방: 51.44g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 181.78g.
아침 식사: Café Expresso, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. 점심 식사: Amora Sauce Barbecue Miel, Viande de Dinde, Endives Braisées, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Tomates Rouges. 저녁 식사: Huile d'Olive, Nutrimuscle Omega 3, Noix, Moutarde, Viande de Dinde, Oeuf. 간식/기타: Café Expresso, Mirabelle, Haribo Maoam Joystixx. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|