2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1412 kcal
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지방: 108.16g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 59.62g.
아침 식사: Жирные Сливки, Семенишна Сметана 30%, Добрая Буренка Творог 23%, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыр Российский. 점심 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жирные Сливки, Добрая Буренка Творог 23%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Денвер Стейк. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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