2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1221 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 143.88g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Paprika (Punainen), Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. 점심 식사: Valio Mustikka Keitto, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen. 저녁 식사: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Risenta Siemensekoitus, Apetit Järvikalapuikko, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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