2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1690 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 191.27g.
아침 식사: Zucker, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Zucker, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g). 저녁 식사: Wodka, Rosewein, Zeus Zaziki, Netto Ajvar , Krautsalat, Mais, Grillgemüse, Aldi Rinderfilet, Schweinefilet. 간식/기타: Schokoladencupcake, Zucker, Böklunder Schinkenwürstchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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