2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1230 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Сливы, Абрикосы, Кофе, Michelangelo Mozzarella, Alpro Mandelmjölk, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена. 점심 식사: Семга Отварная, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Alpro Mandelmjölk, Арбуз. 간식/기타: Кофе, Сушеный Инжир, Абрикосы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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