2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
3433 kcal
|
지방: 79.55g | 단백질: 203.39g | 탄수화물: 453.28g.
아침 식사: Olio di Cocco, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Salmone. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Mandorle, Scitec Nutrition Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
enricopietrantozzi님의 체중기록
|