2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1044 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 150.08g.
아침 식사: Indomie Kari Ayam. 점심 식사: Vegetable Oil, Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Breast, Boiled Egg, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Rose Brand Bihun Goreng. 저녁 식사: Dried Chia Seeds , Apple, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mango, Quaker Oat. 간식/기타: Tempeh (Cooked) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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