2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1790 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 231.18g.
아침 식사: Mandorle, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Tortelloni Ricotta e Spinaci, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Garofalo Cous Cous. 간식/기타: Chiquita Banana, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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