2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1590 kcal
|
지방: 58.59g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 188.33g.
아침 식사: Fazer Geisha Dark, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Конвертики. 점심 식사: Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Суп из Семги. 저녁 식사: Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славица Мороженое Crazy Cola, Natur Foods Манго Лепестки. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|