2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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2207 kcal
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지방: 95.93g | 단백질: 241.52g | 탄수화물: 75.41g.
아침 식사: Willms Schinkenmettwurst, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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