2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1134 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 131.47g.
아침 식사: Reinert Bärchen-Wurst, ：2％脂肪牛奶, Alnatura Haferflocken. 점심 식사: 番茄炒蛋, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. 저녁 식사: 西瓜, 烤制或是烘焙鸡大腿 , 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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