2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1537 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 130.83g.
아침 식사: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3. 점심 식사: Оливковое Масло, Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Лента Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Манная Крупа, Boombar Whey Protein, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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