2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1301 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 35.30g | 탄수화물: 208.30g.
아침 식사: Domatesler, Çörek, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Yeşil Elma. 저녁 식사: Yeşil Biber, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Mabel Bitter Çikolata, İncir. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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