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Вес стоит как вкопанный 3-й день
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86 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1366 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 96.89g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Избенка Творог 9%, Избенка Молоко 3,4%, Жареная или Запеченная Курица, Сырой Овощ. 간식/기타: Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. 더보기
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2336 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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