2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
2360 kcal
|
지방: 102.12g | 단백질: 117.57g | 탄수화물: 239.91g.
아침 식사: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Чай, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Печенье детское, Котлеты рыбные м, Котлеты рыбные м, салат капуста и помидоры, Каша Пшенная на Воде, суп с вермишелью. 저녁 식사: Печенье детское, Сахар, салат капуста и помидоры, Рис с овощами, Котлеты рыбные м. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Приволжский Творог 1,8%, Коньяк, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|