2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1377 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: Сметана , Курага, Грецкие Орехи, Дыня, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Адал Ас Жент, Сметана , Хлеб с Отрубями, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Скумбрия Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Кумыс, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. 더보기
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