2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1066 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 118.70g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Primo Sale, Conad Frollini con Farina 100% Integrale. 점심 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, Piselli, Calamaro, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Primo Sale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Uva, Noberasco Mix Frutta Secca Power. 더보기
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1499 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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