2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1111 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 28.14g.
아침 식사: Nespresso Café, Tirolez Queijo Prato. 점심 식사: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Pepino Japonês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nespresso Café, Cacau Show Trufa 85%. 저녁 식사: Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Manteiga (com Sal), Ovo, Ovo de Codorna, Alface Americana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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