bumbye님의 저널, 2019년 08월 21일

2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.9 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 66.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:

1107 kcal

지방: 45.30g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 152.30g. 아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 더보기

745 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 47 분, Apple Health - 23 시간. 더보기

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