2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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2122 kcal
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지방: 111.01g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 148.42g.
점심 식사: Sour Cream, Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . 저녁 식사: Sour Cream, Beef Broth (Home Recipe), Garlic , Butter , Onions , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Pork (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Wal-Mart Golden Delicious Apple. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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