2013년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 21일:
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1921 kcal
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지방: 109.28g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: pork links, Clover Honey, cinnamon, Original Buttery Spread, fat free english muffin, bacon, bell pepper, chilli pepper, Coconut Milk Beverage Unsweetened, garlic, Organic Virgin Coconut Oil, milk, egg sub.. 점심 식사: olive oil, pineapple, blackberrie, cheese, mustard, ground turkey. 저녁 식사: Salt & Vinegar Baked Potato Chips, turkey ham, whole wheat flour tortillas, mayo, Sliced Oven Roasted Turkey Breast, mustard. 간식/기타: Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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