2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1371 kcal
|
지방: 56.99g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 134.44g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Campina Сливки Порционные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Цветная Капуста с Яйцом, Воронцовские Сухарики Сухарики, Жигулевское Светлое Пиво, Gold Fish Сардина, Картофель Отварной. 간식/기타: RIOBA Сливки 10%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Нектарин. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|