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Não sou nutricionista mais a dica de hoje è:
❣️Nao faça dieta malucas e de baixa calorias
❣️ Reeducação alimentar é a melhor opção porque é um estilo de vida que será levado para o resto da vida ...
❣️Sei que querem emagrecer mais não faça loucuras pra ter um resultado não sustentável . .
❣️coma saudável :
Verduras, legumes,frutas, laticínios,carne e frango claro não esqueça do ovo
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85 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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224 kcal
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지방: 6.30g | 단백질: 3.25g | 탄수화물: 40.30g.
아침 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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