2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
4376 kcal
|
지방: 151.88g | 단백질: 358.15g | 탄수화물: 396.22g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kroger Ground Beef Sirloin, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Cabbage, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|