2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1315 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 132.80g.
아침 식사: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Вареное Яйцо, Now Omega-3. 점심 식사: Окей Капуста Брокколи Жареная, ВкусВилл Палтус Стейк, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Овощи Гриль, Дыня. 저녁 식사: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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