10kgoff님의 저널, 2019년 08월 21일

Sair da casa dos 70, NÃO TEM PREÇO!!!

69.4 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:

890 kcal

지방: 39.03g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 99.89g. 아침 식사: Café com Açúcar, Becel Margarina Sabor Manteiga, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 점심 식사: Qualitá Palmito Açaí , Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Tomates Cereja, Rúcula, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. 저녁 식사: Mexerica, Polenghi Polenguinho Light, Tomates Cereja, Escarola Refogada, Omelete. 간식/기타: Cafezinho, Club Social Integral Tradicional, Habib's Esfiha de Calabresa. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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27중 1에서 20

Uhuul! Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽

2019년 08월 21일 작성이: brunopereiradonascimento

Obrigada @brunopereiradonascimento 😁😁

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

é maravilhoso

2019년 08월 21일 작성이: karla magda

@karla magda estou nas nuvens hoje 💃💃

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

Depois que entrei, só consegui sair uma vez!! Bua bua bua!! 😰😰😰

2019년 08월 21일 작성이: Danielle_DVD

@Danielle_DVD vamos juntas Dani 💪💪

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

Parabéns!!!!!!!!!!!

2019년 08월 21일 작성이: joiceargolo

Obrigada @joiceargolo 💃💃

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

Parabéns!!!!!!!!!!!

2019년 08월 21일 작성이: K_mickey

Parabéns 👏👏👏 Também estou tentando mas está difícil!

2019년 08월 21일 작성이: arletepilon1

verdade 👏🏼❤

2019년 08월 21일 작성이: Elis Barcellos

Parabéns pelo esforço!

2019년 08월 21일 작성이: ericav87

Obrigada @K_mickey ❤️

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

@arletepilon1 vamos juntas!! 💃💃

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

Obrigada @ericav87 ❤️❤️

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

@Elis Barcellos é maravilhosooo neh 😁🙏

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

Parabéns!

2019년 08월 21일 작성이: Fat Runner

Meu sonho atual é sair da casa dos 70. Está longe, mas quem sabe até o final do ano consigo.

2019년 08월 21일 작성이: CatarinaCortez

Obrigada @Fat Runner ❤️❤️

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

@CatarinaCortez você vai conseguir muito em breve. Estamos juntas nessa 🤜🤛

2019년 08월 21일 작성이: 10kgoff

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