2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1478 kcal
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지방: 112.47g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 51.39g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Sadia Mussarela, Aurora Bacon, Ovo Mexido, Morangos, Subway Tomate, Alface Americana. 저녁 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Abacate, Xilitol, Italac Creme de Leite, Abacate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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