2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1976 kcal
|
지방: 46.95g | 단백질: 138.72g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Tomatoes, Avocados , Lidl Rye Bread with Sunflower Seeds. 점심 식사: Dried Prune, Milbona Skyr Fat Free, Weight Watchers Peach Yogurt, Rye Pancakes. 저녁 식사: Cooked Carrots, Tesco Baby Plum Tomatoes, Holland & Barrett Dates, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cloud Bread, Tesco Pak Choi, Lowicz Curd Cheese Fat Free, Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Sweet Peppers (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Carrots , Coffee with Soy Milk, Holland & Barrett Dates. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|