|
Nach langer Motivationslosigkeit muss ich letzt wieder in die Gänge kommen💪
|
68 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1552 kcal
|
지방: 100.96g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 123.94g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Salami, Wasa Mjölk. 저녁 식사: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Schichtsalat. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|