2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1081 kcal
|
지방: 26.93g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Твердые Конфеты, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Помидоры, Лаваш, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|