Emmasznd님의 저널, 2019년 08월 21일

2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.3 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:

1149 kcal

지방: 49.46g | 단백질: 33.74g | 탄수화물: 136.85g. 아침 식사: Delisse Fromage Blanc 3%, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . 점심 식사: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Salade de Pommes de Terre. 저녁 식사: Tarte aux Légumes. 간식/기타: Crêpes Nature, Daddy Cassonade Pure Canne. 더보기

392 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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