2013년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 21일:
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2412 kcal
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지방: 132.91g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Manchego Cheese, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Green Tea, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Egg, Bananas, Ginger. 점심 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Ginger, Viennese Lemon Tart. 간식/기타: Extra large Peanuts 28g, Honey Roasted Peanuts (2 oz). 더보기
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안정된 체중
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