2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1905 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 335.01g.
아침 식사: Земляника, Вологодское Льняное Масло , Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Lindt Шоколад 85% Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Нектарин, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана. 저녁 식사: Арбуз, Лечо, Стоевъ Домашняя Аджика, Кабачок, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Сахарный Песок, Земляника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|