2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1531 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Banane, Weider Gold Whey. 점심 식사: Nudeln mit Hackfleischsoße. 저녁 식사: REWE Holunderblütensirup, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gurke (Geschält), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Zucchini. 간식/기타: Roter Tafelwein, Milfina Kaffeesahne, Milfina Kaffeesahne. 더보기
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1892 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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