2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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2338 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 199.30g | 탄수화물: 266.95g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Zucchine, Esselunga Mais, Esselunga Fagioli Rossi , Pedon Bulgur e Quinoa, Carrefour Mais Dolce , La Fattoria Bresaola, Pesca Noce, Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Birra, Calvé Salsa Barbecue, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Prugne, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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