2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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552 kcal
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지방: 7.55g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 99.48g.
아침 식사: Melinda Mela Golden, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Consilia Marmellata 100% Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Vaniglia, Kellogg's Corn Flakes Originali. 간식/기타: Zucchero, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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 댓글
ieri mi ero pesata a stomaco pieno 😑
2019년 08월 21일 작성이: Valentina00000
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Non prendo peso manco se mangiassi un bue 😂😂😂 e in vacanza ho mangiato pure tanto 😑
2019년 08월 21일 작성이: Valentina00000
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Se perdi peso è perché ancora consumi più di quello che mangi!
Dovresti ancora alzare le calorie se vuoi mettere peso 😚
2019년 08월 21일 작성이: Mel87Mel
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@mel ciao 🤗😘. Durante le vacanze mangiavo quasi tutti i giorni il gelato, cornetto a colazione e a cena un dolcetto con antipasto secondo contorno e 2 fette di pane sono strasicura che ero arrivata molti giorni anche a 3000 calorie 😂😂. Ieri mi ero pesata ed ero arrivata quasi al peso che voglio 54 ( vorrei pesare 55) invece stamattina di nuovo 52 😑 ho solo preso 1 kg durante le vacanze. Vabbè a settembre vado dalla nutrizionista così mi insegna come mangiare e sto pure più tranquilla io☺. Intanto ti mando un mega abbraccione 🤗🤗🤗🤗
2019년 08월 21일 작성이: Valentina00000
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Ottima scelta per settembre 🍀
Un abbraccio anche a te 😘
2019년 08월 21일 작성이: Mel87Mel
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