2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1010 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 29.28g | 탄수화물: 104.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 점심 식사: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Молния Салат с Капустой Витаминный, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. 저녁 식사: Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Молния Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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