2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1489 kcal
|
지방: 64.46g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 106.96g.
아침 식사: Now Foods Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Майонез, Овощи Гриль, Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Полет Пряники Имбирные, Амка Творог Обезжиренный, Груша. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|