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xXxglazeit420noscopexXx
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2019년 08월 21일
xXxglazeit420noscopexXx님의 저널, 2019년 08월 21일
xXxglazeit420noscopexXx 님의 프로필
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aamu
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남은양:
17.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 21일:
2606 kcal
지방: 75.31g | 단백질: 149.73g | 탄수화물: 340.78g.
아침 식사:
Kevytmaito (2%), Corn Flakes.
저녁 식사:
Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja).
간식/기타:
Corn Flakes, Kevytmaito (2%), Kalkkunavoileipä, Omenat (Golden Delicious), Leader Whey Protein+.
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3216 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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