2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1310 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Deluxe. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesca, Purè di Patate, Roast Beef. 저녁 식사: Zappalà Pecorino Fresco, Coop Hamburger di Vitello, Orogel Melanzane Grigliate, Pane Comune, Anguria, Conad I Grigliati Peperoni Sottolio. 간식/기타: Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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