2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1035 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Арбуз, Клубника, Ашан Персик Свежий, Малина. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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