2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1295 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 94.52g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Баклажан, Кабачок. 간식/기타: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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