2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1511 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 180.15g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Мир Орехов Ореховый Микс, Hochland Твороженный Сыр. 점심 식사: Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Помидоры, Булгур (Вареный), Горбуша на Пару. 저녁 식사: Макароны из Цельной Пшеницы, Гуляш из Говядины, Дыня. 간식/기타: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Мир Орехов Ореховый Микс, Crown Мелония. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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